ストレス 解消 に いい 食べ物
食べないよりは食べた方がいいけれど体にいいものを選んでいる心の余裕なんてない だったらストレスフルなときに食べてはいけない. 食生活や生活習慣が多岐に渡る中様々な要因でストレスを抱える人が増えている ストレスは溜めすぎると心身に悪影響が出ることからできるだけ早期にストレス解消をはかりたい 今回はストレスに効果的な食べ物や飲み物を紹介すると同時に注意すべき食べ物について紹介する.
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